Forum www.tgvteam.fora.pl Strona Główna www.tgvteam.fora.pl
Forum grupy kolarskiej TGV-TEAM
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

TRENING 21-21 listopada 2009r.
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum www.tgvteam.fora.pl Strona Główna -> Treningi
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
TRENER BRZYTWA




Dołączył: 14 Kwi 2009
Posty: 296
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Czw 16:41, 19 Lis 2009    Temat postu:

Grzegorz napisał:
Trenerze Brzytwo - moge zastapic Naskręta w sobote.... Laughing Laughing MTB - tak ?


Zanim podejmiesz ostateczna decyzję przypominj sobie Osieczna Bikefun Cup Cool


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
naskret




Dołączył: 18 Lis 2008
Posty: 404
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Czw 23:15, 19 Lis 2009    Temat postu:

Grzegorz napisał:
Trenerze Brzytwo - moge zastapic Naskręta w sobote.... Laughing Laughing MTB - tak ?


Ja Ci zastąpię Naskręta!!! Poczekaj kolejnej gonki, to Cię już Naskręt zastąpi!!!! Wink


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Grzegorz




Dołączył: 22 Cze 2009
Posty: 103
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Leszno

PostWysłany: Pią 0:09, 20 Lis 2009    Temat postu:

Już podjąłem decyzje - zastępuje Naskręta[spokojnie Filip - tylko w sobote] ....Wujo - będe o 10:00 h.

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Grzegorz dnia Pią 0:29, 20 Lis 2009, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
naskret




Dołączył: 18 Lis 2008
Posty: 404
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pią 0:41, 20 Lis 2009    Temat postu:

Grzegorz napisał:
Już podjąłem decyzje - zastępuje Naskręta[spokojnie Filip - tylko w sobote] ....Wujo - będe o 10:00 h.


Spoko Laughing przecież nie musisz mnie zastępować...Smile Jak widzisz wspaniałomyślny Trener Brzytwa nie dał mi urlopu na podratowanie zdrowia, to będę musiał prać Smile Sobie pokręcimy po przyjacielsku razem Smile
A na kolejnej gonce i tak będzie łomot Laughing


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez naskret dnia Pią 0:41, 20 Lis 2009, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
TRENER BRZYTWA




Dołączył: 14 Kwi 2009
Posty: 296
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pią 10:40, 20 Lis 2009    Temat postu:

naskret napisał:
Grzegorz napisał:
Już podjąłem decyzje - zastępuje Naskręta[spokojnie Filip - tylko w sobote] ....Wujo - będe o 10:00 h.


Spoko Laughing przecież nie musisz mnie zastępować...Smile Jak widzisz wspaniałomyślny Trener Brzytwa nie dał mi urlopu na podratowanie zdrowia, to będę musiał prać Smile Sobie pokręcimy po przyjacielsku razem Smile
A na kolejnej gonce i tak będzie łomot Laughing


Zawodniku Naskret!

1. O tej godzinie powinienes juz dawno spac! Nie dziwi mnie, ze nie masz potem siły na treningi!
2. Wczoraj ustalilismy w jaki sposob mozesz uzyskac urlopowanie z jednego treningu! Cool


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
naskret




Dołączył: 18 Lis 2008
Posty: 404
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pią 12:43, 20 Lis 2009    Temat postu:

TRENER BRZYTWA napisał:
naskret napisał:
Grzegorz napisał:
Już podjąłem decyzje - zastępuje Naskręta[spokojnie Filip - tylko w sobote] ....Wujo - będe o 10:00 h.


Spoko Laughing przecież nie musisz mnie zastępować...Smile Jak widzisz wspaniałomyślny Trener Brzytwa nie dał mi urlopu na podratowanie zdrowia, to będę musiał prać Smile Sobie pokręcimy po przyjacielsku razem Smile
A na kolejnej gonce i tak będzie łomot Laughing


Zawodniku Naskret!

1. O tej godzinie powinienes juz dawno spac! Nie dziwi mnie, ze nie masz potem siły na treningi!
2. Wczoraj ustalilismy w jaki sposob mozesz uzyskac urlopowanie z jednego treningu! Cool


Trenerze... a czy zawodnikom TGV przysługuje Urlop Macierzyński?? Pytam tak w razie czego Wink Bo zauważyłem ostatnio, że zawodnik Młody Magister jakiś nieswój... Boję się, żeby czegoś nie nabroił Smile


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez naskret dnia Pią 12:44, 20 Lis 2009, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
TRENER BRZYTWA




Dołączył: 14 Kwi 2009
Posty: 296
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pią 12:50, 20 Lis 2009    Temat postu:

naskret napisał:
TRENER BRZYTWA napisał:
naskret napisał:
Grzegorz napisał:
Już podjąłem decyzje - zastępuje Naskręta[spokojnie Filip - tylko w sobote] ....Wujo - będe o 10:00 h.


Spoko Laughing przecież nie musisz mnie zastępować...Smile Jak widzisz wspaniałomyślny Trener Brzytwa nie dał mi urlopu na podratowanie zdrowia, to będę musiał prać Smile Sobie pokręcimy po przyjacielsku razem Smile
A na kolejnej gonce i tak będzie łomot Laughing


Zawodniku Naskret!

1. O tej godzinie powinienes juz dawno spac! Nie dziwi mnie, ze nie masz potem siły na treningi!
2. Wczoraj ustalilismy w jaki sposob mozesz uzyskac urlopowanie z jednego treningu! Cool


Trenerze... a czy zawodnikom TGV przysługuje Urlop Macierzyński?? Pytam tak w razie czego Wink Bo zauważyłem ostatnio, że zawodnik Młody Magister jakiś nieswój... Boję się, żeby czegoś nie nabroił Smile


Tez zaczynam sie o niego niepokoic. Zawodniku Naskręt, otrzymujesz zadanie zbadania tzw. "SPRAWY MŁODEGO MAGISTRA" - taki roboczy kryptonim nadałem tej akcji Cool. Wyniki śledztwa Agenta Naskręta w wątku:

http://www.tgvteam.fora.pl/tematy-wolne,5/sprawa-mlodego-magistra,178.html


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez TRENER BRZYTWA dnia Pią 12:59, 20 Lis 2009, w całości zmieniany 2 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Yaman




Dołączył: 19 Lis 2008
Posty: 113
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 8 razy
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pią 12:59, 20 Lis 2009    Temat postu:

..

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Yaman dnia Śro 10:02, 27 Sty 2010, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Michael85




Dołączył: 19 Lis 2008
Posty: 82
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Nowy Lubosz

PostWysłany: Pią 15:45, 20 Lis 2009    Temat postu:

Jutro oczywiście jestem na treningu, w niedziele też Very Happy

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
TRENER BRZYTWA




Dołączył: 14 Kwi 2009
Posty: 296
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pią 17:22, 20 Lis 2009    Temat postu:

Michael85 napisał:
Jutro oczywiście jestem na treningu, w niedziele też Very Happy


Zawodniku Młody Magistrze!
Baczność!
Widzę, że nie można Cie ani na chwilę spuścic z oka. Zrobię z Tobą taki porządek jak z Zawodnikiem Wujczakiem.

Sobota:
7.30 basen - 60długości
10.00 rower - 4h
16.00 siłownia - 1h
18.00 bieg - 1,5h
21.00 gimnastyka - 0,5h
21.45 - Do spania!

Niedziela:

POWTÓRZYĆ + zwiększyć intensywność!
OSOBIŚCIE BĘDĘ NADZOROWAŁ PRZEBIEG ĆWICZEŃ

WYKONAĆ!
ODMASZEROWAĆ!


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Michael85




Dołączył: 19 Lis 2008
Posty: 82
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Nowy Lubosz

PostWysłany: Pią 17:37, 20 Lis 2009    Temat postu:

TRENER BRZYTWA napisał:
Michael85 napisał:
Jutro oczywiście jestem na treningu, w niedziele też Very Happy


Sobota:
7.30 basen - 60długości
10.00 rower - 4h
16.00 siłownia - 1h
18.00 bieg - 1,5h
21.00 gimnastyka - 0,5h
21.45 - Do spania!


Trenerze, ten plan miałem w poprzednim sezonie Very Happy


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
prof
Administrator



Dołączył: 18 Lis 2008
Posty: 107
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Kościan

PostWysłany: Pią 17:44, 20 Lis 2009    Temat postu:

a gdzie SPOCZNIJ Question Question Question

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
TRENER BRZYTWA




Dołączył: 14 Kwi 2009
Posty: 296
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pią 18:18, 20 Lis 2009    Temat postu:

prof napisał:
a gdzie SPOCZNIJ Question Question Question

Ty, Zawodniku Woźniak, za brak zaangażowania w treningi i ich nagminne skracanie, powinineś stać na baczność 24H na dobę 7 dni w tygodniu Twisted Evil


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Roberto




Dołączył: 15 Sty 2009
Posty: 158
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pią 18:22, 20 Lis 2009    Temat postu:

Trener Brzytwa w bardzo bojowym nastroju zobaczymy jak jutro bedzie bojowy na podjazdach Twisted Evil

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
benek




Dołączył: 22 Lis 2008
Posty: 4
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Śmigiel

PostWysłany: Pią 20:02, 20 Lis 2009    Temat postu:

z kościana do wojnowic przez karmin cz zgliniec?

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum www.tgvteam.fora.pl Strona Główna -> Treningi Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4  Następny
Strona 2 z 4

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin